mindfulness

Le Mindfulness « pleine conscience » est la méditation au service de la psychothérapie cognitive et comportementale. Suivons le guide :

C’est Jon Kabat-Zinn qui a introduit la Méditation « pleine conscience », Mindfulness, en psychiatrie, avec grand succès

 

D1-13-18-Full_Catastrophe_Living-Jon Kabat-Zinn par seehm

Il existe des vidéos sur la pleine conscience en français, mais celle que j’avais affiché ici ne sont plus accessibles. Cherchez-en, et vous trouverez  😉